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2012.08.21 11:51

아토피 관리 - 피로감

조회 수 5094
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아토피 관리 - 피로감

 피로감.jpg

 

피로는 아토피의 원인은 아니지만, 아토피를 악화시키는 요인입니다.

아토피 환자들은 피곤할 가능성이 대단히 높습니다.

 

그 이유는

첫째,

밤에 가려워서 잠을 못이루거나, 자주 깨기 때문에 만성적인 수면 부족에 시달리기 때문입니다.

 

둘째, 

피부의 보호막이 대부분 손상받아서, 수분이 빨리 증발하기 때문에 체온조절이 잘 되지 않습니다.

그러므로, 다른 사람보다 추위를 더 잘타고, 더위도 잘 느낍니다. 그래서 몸은 체온 조절을 위해 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다.

 

셋째는,

몸의 피부가 쉽게 말라서 떨어지고, 수분도 부족하기 때문에, 그것의 보충을 위해 몸은 영양분과 수분을 많이 소모하게 됩니다.

몸밖의 수분 1방울은 쉽게 얻을 수 있지만, 여러 대사 과정을 거쳐서 몸안에 생긴 수분 1방울은 많은 에너지가 필요합니다.

또한 계속적으로 떨어져나가는 피부(각질, 인설)을 보충하는 것도 대단히 많은 대사 에너지가 필요합니다.

 

즉, 아토피 환자들은 가만히 있어도, 에너지 소모가 많아서 굉장히 피곤합니다.

 

그러므로, 다른 사람들보다 더 많은 휴식이 필요합니다.

피곤한 것이 전혀 이상하지 않으니, 가족들과 주변사람들은 아토피 환자가 더 많은 휴식을 취하도록 도와주어야 합니다.

또한 피로는 정신적인 요인과도 관련이 있으므로, 스트레스를 줄이는 것도 필요합니다.  


 


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