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영유아 아토피의 생활관리 3 - 실내 환경

ImgHyAtopy020.jpg  

 

힘센 진공청소기를 사용하여 집 먼지 진드기와 먼지를 다 빨아드린 다음 물걸레로 구석구석 닦아줍니다. 물론 먼지가 잘 쌓이는 가구들도 수시로 닦아야 합니다. 환자의 방과 거실은 매일매일 청소하는 것이 원칙입니다.

 

① 환기 또한 청소 못지 않게 중요합니다

하루 한번은 전체 환기(밤 9시경 20분 정도)를, 6시간에 한번은 부분 환기를 합니다. 음식 냄새는 그때그때 바로 없애는 것이 좋습니다. 꽃가루 황사가 날리는 계절에는 선풍기를 천장을 향해 틀어놓고 창문을 열어 환기를 시키거나, 공기 청정기를 이용합니다. 공기 청정기는 무엇보다 필터교체에 신경을 써야 합니다. 관엽식물은 습도 조절뿐 아니라 공기 정화에도 효과가 큰 것으로 알려져 있습니다.

 

② 집 먼지 진드기를 없애기 위해서는 먼저 진공 청소기와 털기가 기본입니다.

그것보다 더 확실한 것이 55도 이상의 고온에서 죽이는 것인데, 옷은 뜨거운 물로 세탁하고, 침구류, 인형은 매일 낮에 일광 소독을 하고, 털어주며 1~2주일에 한번은 세탁을 해주는 것이 좋습니다. 온도 25도 습도 70%는 집 먼지 진드기 번식의 최적조건이므로 피해야 하며, 세탁이 비교적 어려운 침대 매트리스, 침구, 인형은 일광 소독을 하면서 털어주어야 합니다.

 

③ 애완동물을 집에서 키우지 않는 것이 원칙입니다.

털이 날리면서 호흡기와 피부를 자극하기도 하고, 털 속에 기생충이 있을 수도 있기 때문입니다. 굳이 애완동물을 키우고 싶다면 털이 없는 동물이 좋습니다.

 

④ 이사를 갈 때에는 새집으로는 가지 않는 것이 좋습니다.

지은 지 최소 3년이 지났거나 더 오래된 집, 바람이 잘 통하는 집, 보전된 녹지나 산이 근처에 있는 집으로 이사하는 것이 바람직합니다. 주변에 공장, 쓰레기 소각장, 농약을 많이 뿌리는 농지나 녹지, 대단위 공사장 주변, 강력한 전기가 흐르는 송전탑이나 고압선 주위는 피해야 합니다.

 

⑤ 가급적 중고가구를 구입하는 것이 좋으며,

그렇지 못할 경우는 자주 환기시켜 새 목재가구의 유해물질들이 빠져나갈 수 있게 해야 합니다.

 

⑥ 트리클로로에틸렌이 들어있는 방향제나 암모니아와 포름알데히드가 있는 탈취제는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

대신 유해물질을 흡착하고 음이온을 발생시켜 전자파를 막아주는 숯이나 모과, 솔가지, 허브 식물 등을 실내에 두는 것도 좋습니다.

 

 


 


아토피 피부염

아토피 피부염에 대한 내용을 담아 놓았습니다.

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