아토피 - 마사지와 온천욕아토피 목욕법

by 혜원 posted Feb 29, 2012

아토피 - 마사지와 온천욕아토피 목욕법

 

1.마사지

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마사지는 우리 몸을 전체적으로 소통시키고 기혈 순환을 원활하게 합니다. 피부 자체의 저항력을 향상시키는 효과가 있습니다.
마사지는 발부터 시작해서 가슴, 손, 얼굴 등 상부쪽으로 올라가면서 해주는 것이 바람직합니다. 마사지를 할 때는 오일을 바른 후 피부를 밀어주듯 하되 너무 세게 문지르지 않도록 합니다. 마사지는 20-30분 정도가 적당합니다.

 

 

2.온천욕

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온천은 온열작용과 혈류 조절 작용이 있어 자연 치유력을 높이고 신진대사를 활발하게 하는데 도움이 됩니다. 아토피에는 약알칼리성이나 약식염천, 중조천이 좋습니다. 알칼리성 온천이라고 해도 pH10 이상인 경우에는 피부가 건조해지거나 거칠어질 수 있으므로 온천 후에는 반드시 보습을 따로 해야 합니다.
아토피의 개별성에 의해 어떤 사람은 효과가 있고 오히려 심해지는 사람도 있습니다. 입욕 시간은 한번에 10분 이상을 넘지 않도록 하며 만 2세 미만의 어린 아이에겐 권하지 않습니다.