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다음에 나오는 처방전이 필요없는 제품들과 자가치료의 tip은 지루성피부염을 관리하고 조절하는데 도움이 될 것입니다.

 

비듬용 샴푸로 머리카락을 씻으십시요.

제품에 권장된 스케줄대로 사용하십시요. 만약 호전이 되지 않는다면 다른 활성성분이 있는 샴푸로 다시 시도해 보십시요.

 

 

처방없이 구매할 수 있는 항진균 크림을 사용하세요.

처방전없이 약국에서 구매가능한 케토코나졸 크림을 사용하는 것이 도움이 될 것입니다.

 

 

증상이 있는 부위에 가려움을 줄여주는 크림이나 로션을 사용하세요.

적어도 1%이상의 스테로이들 함유한 처방전없이 구매가능한 크림을 짧은 기간 바르는 것은 이시적으로 가려움을 경감시킬 수 있습니다.

 

 

세정력이 강한 비누와 세제를 피하세요.

비누나 세정제를 사용한 후에는 반드시 몸과 두피에서 깨끗히 씻어내십시요.

 

 

표면이 부드러운 면 옷을 입으십시요.

부드러운 면은 피부주변의 공기 순환을 도와주고, 자극감을 없애줍니다.

 

 

수염을 면도해주세요.

지루성피부염은 콧수염이나 턱수염이 잇는 곳에서 더 악화될 수 있습니다. 만약 당신이 그런 경우에 속한다면, 수염을 면도해주는 것이 증상을 경감시킬 수 있습니다.

 

 

긁는 것을 가능하는 피하십시요.

긁는 행위는 피부의 염증을 증가시키고, 더 불편하게 만들고, 감염의 위험을 높입니다.

 

 

출처 : 미국 메이요 클리닉

원본 : http://www.mayoclinic.com/health/seborrheic-dermatitis/ds00984/dsection=lifestyle-and-home-remedies


지루성 피부염

지루성 피부염에 대한 내용을 담아놓았습니다.

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