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지루성 피부염과 영양소

꼭 필요한 영양소

essential fatty acid ( 필수 지방산)
비타민b복합체와 비타민b6(pyridoxine)
비오틴(biotin)
아연 (zn)

 

 

오메가3.jpg 

omega-3 essential fatty acid

 

 

 

비타민B6 식품.jpg 

vitamin B6 가 많이 든 식품

 

 

 

바이오틴.gif 

biotin

 

 

중요한 영양소

비타민A 또는 B-카로틴
비타민E
비타민C

 

 


비타민A식품.JPG 

비타민 A 가 많은 식품

 

 


비타민E 식품.jpg 

비타민 E가 많은 음식

 

 

 

비타민C식품.JPG 

비타민 C가 많은 음식 


지루성 피부염

지루성 피부염에 대한 내용을 담아놓았습니다.

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