메뉴 건너뛰기

피부질환

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

“그 느낌들을 떨쳐버릴 수가 없어”: 사람들의 반응에 대처하기

 

 

“노력은 하지만 이 우울한 느낌들을 떨쳐버릴 수 없을 것 같아. 다리와 팔에 있는 상처들은 커다랗고 화끈거리고 거기다 상당히 보기 추하기까지 하지. 그냥 솔직히 말해서 남들이 쳐다본다고 뭐라 할 수도 없는 것 같아.”
                                                                                                                                                                        –27살 남자


건선은 육체적 특이성과 삶의 질에 관계된 사안 양쪽을 망라하는 복잡한 의학적 상태입니다.

이것은 가시적인 것이기에 건선에 걸린 사람들은 육체적 증상을 치료하고 또한 정서적 영향에 주목해야 합니다.

건선은 사람들이 자기 자신에 대해서 어떻게 느끼는지 그리고 자신의 상태에 대한 사람들의 반응을 어떻게 해야 하는지에 대해 어쩔 수 없이 생각하게 만듭니다.

 

그것은 마치 불가항력의 업보와 같아 우울증이라는 공통적인 반응을 보입니다.

우울증은 그들의 외모에 영향을 주는 평생 짊어지고 갈 질병에 직면한 사람들에게는 있어 지극히 정상적인 것입니다.

건선 때문에 기분이 상하거나 우울해 지는 것은 괜찮다는 것을 기억하십시오.

imghygunsun00033T.jpg

 

하지만 우울증이 압도적으로 심화되어 자신의 삶의 질에 영향을 역으로 미친다면 전문가의 조언을 구하십시오.

많은 사람들은 건선은 자신들의 한 부분이지 자신들의 존재 전체가 아니라는 사실을 계속해서 되새깁니다.

다르게 자국이 난 피부에 대해 잊고 그들은 지속적으로 사회에 중요한 기여를 합니다.

우리 자신의 좋은 점들을 찾아내고 인지하는 것은 우울증을 극복하는데 있어 중요한 단계입니다.

어렵고 힘든 만큼 건선이 여러분 자신을 규정하게 해서는 안됩니다.

건선에 집중하는 대신에 자신이 자랑스러워 할만한 여러분의 다른 면모에 집중하십시오. 건선이 아니라 여러분의 강점들에 집중하십시오.

강점.png

 

 

 

자신에게 효과가 있는 치료법을 지속적으로 찾는 것은 정서적으로 나아지게 하는 첫 번째 단계입니다.

육체적인 안정감을 느끼는 것도 우울증의 장막을 벗길 수 있도록 도움을 줄 것입니다.

건선은 눈에 보이는 육체적 상태이므로 처음 사람들이 그것을 볼 때 불편해 할 수도 있다는 사실을 기억하십시오.

 

사람들은 자신들이 이해 하지 못하는 것에 두려움을 느끼고 단지 호기심만 키울 수도 있습니다.

그들이 그런 식으로 반응을 보이는 것은 여러분의 잘못이 아니지만 그들에게 정확한 정보를 알려줌으로써 건선에 대한 그들의 이해를 도울 수 있습니다.

그들의 오해를 그들을 가르칠 수 있는 기회로 활용하십시오.

명확하고 참을성 있게 정보를 제공함으로써 그들의 두려움을 없앨 수 있도록 도울 수 있습니다.

 

설명.jpg  

 

 

 

출전 :  미국 국립 건선재단 (The National Psoriasis Foundation)
원문 :  http://www.psoriasis.org/about/living/emotions/shake.php




아래의 글도 읽어보세요.


● 혜원의 치료

 


©2013 KSODESIGN.All Rights Reserved