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2012.08.17 15:53

임신 중 아토피 관리

조회 수 4055
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임신 중 아토피 관리

 

가끔 받게 되는 질문이 "아토피가 있는데 임신중에는 어떻게 관리해야 하는가?" 입니다.

 

가장 좋은 것은 임신중에는 뭔가 우려되는 것은 모조리 피하는 것이겠지요.

 

다음은 참고하면 좋은 몇가지 사항입니다.

 

• 뜨거운 물을 피하세요. 

뜨거운 물은 피부를 건조하게 하므로 물 온도는 뜨겁게 느껴지거나 피부를 붉어지게 하는 정도여서는 안됩니다.

건조하고 자극받은 피부는 존재하던 습진이 심해지거나 악화되게 할 수 있습니다.

 

• 짧은 시간동안 미지근한 물로 샤워나 목욕을 합니다.

하루 한번 5~10분간 미지근한 물로 샤워나 목욕을 하는 것은 피부에 효과적으로 수분을 공급해 줄 수 있습니다.

물 속에 오래 머무르면 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 가장 좋은 결과를 얻기 위해 목욕 후 2~3분 내 보습제를 반드시 바릅니다.

 

• 순한 클렌저를 사용합니다. 

최근 연구에 따르면 습진의 일종인 아토피 피부염을 가지고 사는 29%의 성인이 클렌저를 사용하지 않는다고 답했습니다.

아토피을 가진 사람에게는 순한 클렌저가 필수적입니다.

먼지, 박테리아, 다른 물질들을 추가적인 자극 없이 씻어내는 것이 중요합니다.

클렌저를 찾을 때는 향이 없고 항진균 제제이며 피부를 자극하는 다른 화학물질을 함유하지 않은 것을 고르도록 합니다.

가장 순한 클렌저라도 습진이 심할 때는 피부를 매우 자극할 수 있으므로 이 때는 클렌저를 피부에 사용하지 않습니다.

 

• 때수건, 거친 스폰지, 이와 유사한 제품을 사용하지 않습니다.

아토피를 가진 그들의 환자들이 피부를 비비거나 문지르거나 각질을 제거하는 제품을 사용하지 않을 것을 권합니다.

이는 이미 민감해진 피부를 자극하여 아토피가 심해지게 할 수 있습니다.

씻을 때 손가락으로 클렌저를 부드럽게 바르고 손을 이용하여 씻어내세요.

 
1.jpg

(피부를 문질러 자극할 수 있는 거친 스폰지)


• 수분을 자주 공급합니다.

건조한 피부와 그로 인한 가려움을 완화시킬 수 있으므로,  보습제가 첫번째 방어벽입니다. 

보습제는 목욕, 손 세정 직후 피부에 수분 유지되는데 필요한 만큼 발라져야 합니다.

 

•  가려움을 완화하기 위해 시원한 압박붕대를 사용합니다.

긁는 것은 감염으로 이어질 수 있습니다.

시원한 – 차가운 것이 아님 – 압박붕대 사용은 가려움을 줄이는 것을 도와줄 수 있습니다.

 

•  스트레스를 줄입니다.

스트레스를 줄이는 것은 특히 아이가 나오기 직전에는 어려울 수 있습니다.

그러나 스트레스를 푸는 방법을 찾는 것은 임신 기간동안 필수적입니다.

 연구에 따르면 스트레스는 어린이의 학습 및 행동 장애 뿐 아니라 조산, 저체중아 출산 등의 위험이 증가함을 보입니다.

스트레스는 또한 아토피를 악화시킵니다.


•  여러분의 습진을 심해지게 만드는 것을 알고 피하기 위한 추가적인 대책을 마련합니다.

여러분의 습진을 무엇이 심해지게 하는지 알고 있습니까? 

흔한 유발원들의 일부는 향, 손을 자주 혹은 오랫동안 물에 담그는 것, 거품 입욕제, 세탁 세제, 모직 의류, 애완동물의 털 등이 있습니다.

그러나 사람들은 모두 다른 유발원을 가지므로 여러분의 아토피를 유발하는 것이 무엇인지 알고 그 물질과 활동을 피하는 것이 중요합니다.

 

• 땀을 흘리거나 과열되는 것을 피합니다.

이러한 것들은 가려움을 일으키는 흔한 유발원이며 긁게 만들어 아토피가 심해지게 합니다.

 

• 닿았을 때 부드러운 느낌을 주는 면이나 다른 재질의 옷을 입습니다.

모와 닿았을 때 거친 느낌을 주는 옷감은 종종 피부를 자극하고 습진을 심해지게 할 수 있습니다.

면, 면 혼방, 이외 닿았을 때 부드러운 느낌을 주는 옷감은 보통 피부에 좀더 좋은 느낌을 줍니다.


 

Reference:
Berson D. “Recommendation of Moisturizers and Cleansers: A Study of Unmet Needs Among Dermatology Patients.” Cutis. 2005 December;76(6S):3-6.

 

 


아토피 피부염

아토피 피부염에 대한 내용을 담아 놓았습니다.

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